冬天已经悄悄的来到我们身边，天气干燥寒冷，在这个季节推荐给大家几个关于蜂蜜的小食谱，希望可以给您带去一点点暖意~ 蜂蜜减肥姜汤 姜汤驱寒暖身、预防感冒，将蜂蜜与姜汤混合饮用更能起到减肥的作用。姜汤可调节生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其减肥功能得以成分发挥，但需长期坚持饮用。 材料：生姜、蜂蜜 制作妙招：将生姜切碎剁成糊状，装在杯子中，并加入适量温水，搅拌均匀，以后加入适量蜂蜜，再次搅拌均匀即可饮用，必须要注意的是，冲泡蜂蜜的水温不要过热，以免破坏蜂蜜中的营养物质。 食用方式：建议每日早上饮用一杯。
蜜糖芦荟汁 美容养颜佳品，口感清爽香甜，热量很低，具有安神美白的功能。 材料：芦荟4～5根、黑枣5克、蜂蜜4勺、冰糖适量。 制作妙招：芦荟清洁干净后去掉外皮，留下果肉。黑枣清洁干净后去核，改刀切成一半。烧开一锅水，黑枣下锅后煮沸，再加入芦荟肉煮10分钟上下，煮好放温热，加几勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。 食用方式：建议每日早上饮用一杯。
蜂蜜红枣茶 蜂蜜红枣茶能补中益气、养血安神、美容养颜。 材料：红枣、陈皮、蜂蜜、清水适量。 制作妙招：将红枣清洁干净后去掉核，陈皮清洁干净后切成细丝，烧开一锅水，将准备好的红枣和陈皮下入锅中，用大火煮开之后转为小火。当红枣变软后将红枣压成泥以后晒干，存放入容器中，最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。 食用方式：食用方式：建议早晚各一杯。
蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶的功效有养颜美容、祛痰镇咳、预防感冒、清热去火、促进消化、嫩白皮肤等。 材料：柚子500克(连皮带瓤)、白糖100克(最好是蔗糖)、蜂蜜250克、罐或瓶可容纳1000ml的最好，用水煮沸5分钟消毒待用. 制作妙招: 1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。热水控制在65℃左右，感觉比较热但不烫手就行，浸泡可以使表皮毛孔充分张开，方便洗净、削皮及腌制。 2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。将柚子皮切成细丝，越细越好。然后放点盐腌一下，这是柚子祛痰镇咳的精髓。 3、将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子捣碎，也可以用手掰碎。 4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅)，加一碗水同煮，用大火煮到开锅时，改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌，以免粘锅，大约要一个小时，用勺子只能捞起少量汁的时候停火，晾凉。 5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下，约65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入，否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质)，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长，口感就越好。 6、冲调的时候最好用温水，这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃，别有一番风味。 食用方式：建议早晚各一杯。 除了参考以上介绍的蜂蜜减肥食谱外，食用蜂蜜最容易的方式就是是饮用蜂蜜水，蜂蜜虽好，但也有它的脾气，蜂蜜不能用滚烫的沸水冲泡，会破坏其活性酶大大降低营养，水温在50摄氏度以下为宜。另外，蜂蜜不能与豆浆一起喝，会出现变性沉淀物，无法被人体吸收。
温 馨 提 醒 热乎乎的食谱就为大家介绍到这里啦，有需要买蜂蜜的小伙伴，一定要抓住双十一这次机会，下单即送15g*10便携袋装蜂蜜哟~活动3天机会不等人，错过还要等一年！！！
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