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- 黄金时间泡脚最养肾
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累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了。但你知道吗？泡脚也讲究对的时间。 因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的循 ...
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分类: 2016-02-18
- 拖延症如何破
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拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症 ...
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分类: 2016-02-18
- 不想上班慢跑来调节
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春节长假结束，大家开始上班，但很多人常常在这时候得上了“假期综合征”——困倦、消化不良、打不起精神，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，似乎一切都不在状态——别担心，来看专家教你如何“满血复活”。 慢跑（ ...
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分类: 2016-02-18
- 过年了，孩子“伤食”怎么办？
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现如今，随着人民文化生活水平的提高，“平时粗茶淡饭，过年大鱼大肉”的饮食规律已经很不明显了（尤其是在城镇）。但“小孩子盼过年”，多少还因为过年好吃的东西多（尤其是乡村的孩子）。据浙江省人民医院儿科急诊 ...
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分类: 2016-02-13
- 远离节日心理失调
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随着生活水平提高，工作节奏加快，每到节日，有人会出现心理以及精神方面的困惑，主要表现在节日恐惧症、心理失调症、上班恐惧症、旅游综合征、过于放纵心理疾病等。北京回龙观医院的专家做出五点提示，呼吁人们注意 ...
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分类: 2016-02-13
- 这样喝茶可能会伤身
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喝绿茶可以养生、延年益寿，但也不是喝越多越好，喝太多可能有损健康。美国科学家最近一项对果蝇所进行的实验发现，如果果蝇摄取过多绿茶，生长发育和生殖能力就会受到损害。 发表在最近出版的《机能性食品期刊 ...
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分类: 2016-02-12
- 十个睡眠习惯会折寿
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工作一天后，就图睡个好觉以解一天疲惫。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。今天，华西城市读本记者邀请到达州市中西医结合医院专家，就“睡觉”中的十大不良习惯做了一个盘点。 ...
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分类: 2016-02-12
- 春节吃出健康
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分类: 2016-02-11
- 国家卫计委发布健康素养66条
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国家卫计委发布健康素养66条 专家建议对照加强自我健康管理 新华社北京２月９日电（记者胡浩）国家卫计委日前发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（２０１５年版）》。专家建议公众对照这６６条，学习相关的 ...
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分类: 2016-02-10
- 常吃木耳有三大益处
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木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，并不是所有人都适合多吃黑木耳。 素中之荤：木耳 一、常吃黑木耳的3大好处 1、养颜美容之 ...
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分类: 2016-02-02
- 床上原来这么脏
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有相关实验检测显示，一平方厘米的床垫上大约有100-200只螨虫，也就是说，一张1米8乘2米的大床上，大概会有6、7百万只螨虫。看到这里小编感觉床上怎么有虫在爬的感觉，都说人有1/3的的时间是在床上度过的，想如果床 ...
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分类: 2016-02-02
- 促进会“抱团取暖 团队出海”
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“抱团取暖”“团队出海”从口头禅成为促进会首次行动。 四川达州是大巴山之腹地，万山环抱，是著名的革命老区——川陕革命根据地。这里借山水之势规划修建一座水库，以治理雨季洪水之患，变水患为水利。 促进会 ...
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分类: 2016-02-01
- 朋友圈发的心痛急救措施管用吗？
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谣言粉碎机 “再次忠告50岁以上的叔叔阿姨们一定要记住：在睡眠时如果心脏病突发，剧烈胸疼足以把人从沉睡中痛醒，立刻口含十粒复方丹参滴丸，或者硝酸甘油片2片或者阿司匹林300mg，接着立刻联络急救中心，然后 ...
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分类: 2016-01-27
- 食品标签添上“运动量”
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汉堡+薯条+可乐各100克 需快跑60分钟才能消耗所含热量 近日，英国皇家公共健康协会呼吁，在食品和饮料包装上引入新标签，告诉消费者要消耗掉食物饮料所含热量需要进行多长时间和什么强度的运动。按照设想，新标签除 ...
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分类: 2016-01-27
- 聚会要风度不要大肚
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分类: 2016-01-27
