健康管理
- 喝奶好处多，您选对了吗？
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奶类是营养素齐全、容易消化吸收的一种优质食品。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日摄入奶及奶制品300~500克。 面对市面上琳琅满目的液态乳，您是否挑花了眼？下面就带大家了解一下巴氏杀菌乳、灭 ...
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2024-04-17
- 你真的会减盐吗？
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“限盐减盐”的口号喊了不是一天两天了。大家都知道盐吃多了对身体有害，可就是减不下来。原因可能是，你其实不会减盐。 您家里有限盐勺或者限盐瓶吗？ 为了做到少吃盐，专家倡导大家使用限盐勺或者限盐瓶 ...
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2024-04-15
- 一份“满分早餐”都有啥？| 吃出健康来
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来源：《大众健康》杂志 作者：北京市朝阳区疾病预防控制中心食品卫生科 于江帆
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2024-04-09
- 防治百日咳要注意这些要点
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新华社北京4月5日电（记者林苗苗、侠克）近期，百日咳传播备受公众关注，多位专家围绕百日咳有哪些症状、患病后是否真的要咳100天、如何减少患病风险等进行了专业解答。 百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼 ...
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2024-04-05
- 清明时节雨纷纷 养肝健脾正当时
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新华社北京4月3日电（记者田晓航）4月4日迎来“清明”节气，我国南方降雨增多，大地逐渐回暖。中医专家提示，清明节气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以 ...
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2024-04-03
- 让每一个生命都不被“落下”
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孩子的成年，对许多家长来说意义非凡。那是一个充满成就感的转折，未来的广阔人生就此铺展。 但对李雪来说，她逃避这一天很久了。在夜深人静时，她曾偷偷设想过，或许可以只身带着孩子找一处安静、偏僻的地方 ...
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2024-04-02
- 春季是“长高黄金期”，这样做帮助孩子科学长高
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春天，万物复苏。活泼好动的孩子逐渐脱下厚重的衣服，迫不及待到室外去玩耍、运动了。趁此时机，家长要多鼓励、常陪伴，帮助孩子养成运动的好习惯。 科学运动，好处多多。坚持运动可以锻炼孩子的肌肉骨骼组织， ...
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2024-04-01
- 警惕眼“过劳” 预防干眼症这样做
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新华社北京3月25日电（记者顾天成、徐鹏航）春季气温升高，部分地区出现大风天气。医学专家提醒，大风干燥天气、过敏性结膜炎、过度眼疲劳等因素都可能诱发干眼症。怎样改善干眼症症状，如何做好预防？ 近日 ...
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2024-03-25
- 世界防治结核病日：打赢“无核”之战
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新华社北京3月23日电题：世界防治结核病日：打赢“无核”之战 新华社记者顾天成、龚雯 咯血、低热、呼吸困难、胸痛……结核病又叫“痨病”，是严重危害公众健康的慢性传染病。在2024年3月24日第29个“世界 ...
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2024-03-23
- 六部门发文明确预制菜定义和范围
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市场监管总局等六部门21日联合发布《关于加强预制菜食品安全监管 促进产业高质量发展的通知》，首次明确预制菜定义和范围，强化预制菜食品安全监管，明确了推动预制菜食品安全标准和质量标准体系建设的方向。 ...
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2024-03-22
- 踏青赏春 了解这些远离花粉过敏
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随着气温回升，春暖花开，越来越多的人走出家门踏青赏春。然而，对于花粉过敏人群来说，出门却可能意味着“一把鼻涕一把泪”。哪些植物易导致过敏？春季过敏有哪些典型症状？如何预防花粉过敏？记者就此采访了相关专 ...
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2024-03-22
- 业内呼吁建立长效机制处置家庭过期药品
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囤得多用得少 回收体系待健全 业内呼吁建立长效机制处置家庭过期药品 “半个垃圾桶装的都是布洛芬”“促销活动囤两箱肺宁片全部过期”……《经济参考报》记者在多地采访发现，由于针对家庭过期药品目前尚未有 ...
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2024-03-22
- 春天动起来！这些运动助孩子长高，有益大脑发育
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春天是万物复苏的好日子，在这春暖花开的季节里，孩子们脱去厚厚的衣服，更愿意参加运动。这时候要鼓励他们多参加运动，借此帮助孩子们养成运动的好习惯。 运动的益处有哪些？ ★ 坚持科学运动可让孩子们形 ...
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2024-03-12
- 糖摄入太多不利于健康？
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饮料、蛋糕、奶茶……虽然糖摄入太多不利于健康，但也不能“一棒子打死”。最近一项研究就发现，每天摄入这2种“糖”，可以改善大脑健康和肠道健康。 吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康 “菊粉”与“低聚果 ...
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2024-03-12
- 睡梦中，你的大脑如何清理垃圾
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新华社北京3月11日电 当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。 ...
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2024-03-11
