健康管理
- 开学季，给孩子做好健康储备
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暑假接近尾声，可不少孩子还处在“晚上不睡、早上不起”“刷手机、打游戏”的假期模式中。多位医学专家从作息、护眼、防疫、护脊等方面为家长支招，帮孩子健康从容迎接新学期。 调整作息，“叫醒”阳气 “晚睡 ...
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2026-08-30
- 全国市场监管系统查办食品添加剂滥用
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新华社北京8月13日电（记者戴小河）国家市场监督管理总局13日通报，自去年4月国务院食安办等六部门联合部署开展食品添加剂滥用问题综合治理以来，各地市场监管部门聚焦重点食品品类和关键生产加工环节，整治食品添 ...
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2026-08-14
- 中外科学家合作观测到核子内部奇特结构
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新华社合肥8月14日电（记者周畅）记者从中国科学技术大学获悉，该校与美国肯特州立大学、布鲁克海文国家实验室等单位合作，通过高能原子核-原子核对撞实验中净重子数和净电荷数的精确测量发现核子内部存在一种奇 ...
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2026-08-14
- 分清干热和湿热，这份高温护肤指南请收好
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近期，全国多地持续降雨高温高湿导致闷热感明显增强但你知道吗？不同类型的“高温”体感并不相同有的像汗蒸，闷热黏腻有的像烤箱，火辣灼人同样气温下，体感为何不同？干热湿热有啥区别？不同高温下该如何护肤？一组 ...
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2026-08-14
- 冬病夏治，“三伏贴”这样贴
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冬病夏治，“三伏贴”这样贴 每伏连贴3天，每天1次，每次贴敷6—8小时 今年7月15日入伏，共40天，比去年多10天，属于长三伏。不少人准备贴“三伏贴”。什么是“三伏贴”？哪些人适合贴？贴敷时要注意哪些事项 ...
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2026-07-14
- 高温来袭小心室内中暑 医生支招科学控温补水
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新华社银川7月4日电（记者邹欣媛）盛夏气温节节攀升，天气闷热难耐，因中暑就诊的患者也随之增多。医生提醒，高温天气待在密闭闷热的室内，或是过度贪凉长时间吹空调，可能诱发中暑。冷热失衡引发的中暑，是最容 ...
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2026-07-05
- 夏季食物中毒高发 专家支招安全饮食
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高温、高湿的夏季，是食源性疾病的高发季节。专家提醒，随着气温不断升高，公众在品尝夏日美食的同时，需重点警惕食物中毒风险，把好“入口关”，守住“舌尖上的安全”。图片由AI生成。 “夏天不少人喜欢吃凉皮 ...
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2026-06-30
- 立夏来临，养心护阳正当时
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春意渐远，夏气初萌，5月5日将迎来夏季的第一个节气“立夏”。此后暑热渐起，雨水增多，湿热之气常常交织。春夏更替，将“养心护阳”提上了人们的养生日程。 在中医看来，夏季阳气渐盛于外，阴气伏藏于内，人 ...
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2026-05-04
- 人不是慢慢变老的 2个断崖式衰老节点 很多人没躲过
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你有没有发现身边很多人，40多岁时还精神抖擞，一跨进50岁的门槛，血糖高了、血脂也高了，甚至脂肪也加重了。而到了60岁左右，身体更是明显“扛不住”：一场小感冒能拖个十天半个月，哪怕平时很注意，免疫力也大不如 ...
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2026-04-13
- 关节“咔咔”响是因为缺钙……是真是假？
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关节“咔咔”响（即关节弹响）与是否缺钙没有关系。对于关节为什么会出现弹响，国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起。 关节腔内气泡爆裂关节腔是一个密闭腔，当关节静止时，腔内压力处于静态平衡；当关节活动 ...
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2026-04-04
- 均衡饮食没那么难，四个“4+2”您做到了吗？
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均衡饮食是维持人体免疫功能和抗氧化功能最重要的措施。均衡饮食的第一要求就是食物多样化，应满足以下几点。食物大类要齐全（谷薯类、杂豆类及其制品、坚果类、肉蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类、调料类）；每 ...
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2026-03-11
- 阴雨连绵，情绪“发霉”怎么办
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“南京下雨要把我给下发霉了，阴天就情绪莫名低落，是激素影响还是我自己有问题啊……”近日，不少人表示，受持续阴雨天气影响，出现了情绪低落、注意力不集中、睡眠变差，甚至莫名烦躁、乏力倦怠等情况。这是身体出 ...
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2026-03-06
- 冬天外出戴帽子，给身体加个“暖瓶塞”
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“冬天出门不戴帽子，就像暖水壶没有盖子”。这句俗语，道出了冬季头部保暖的重要性。戴帽子这个小习惯不仅能抵御严寒，在中医上也大有讲究。记者近日采访了沈阳市卫生健康服务中心主任中医师李涵，对此进行了解读。 ...
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2026-02-03
- 冬季冠心病高发 7个“护心”锦囊请收好
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冬季是冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称“冠心病”）等心血管疾病的高发季节，因为气温下降会导致血管收缩、血压波动等，可能增加心肌缺血、急性心梗的风险。1月6日，长沙市第四医院心血管内科一病区副主任、副主任医 ...
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2026-01-08
- 车厘子好吃 应注意个人体质
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当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？褪黑素含量非常有限中国科学院植物学博士史军表示，10 ...
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2026-01-08
