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- 虚胖原来都是因为它
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文章来源：知识就是力量 （作者：中国科学院博士、德国马普学会博士DieEule，原创文字，转载请注明出自知识就是力量微信公众号） 是谁？说的就是“夜猫子”~平时很多人就是“夜猫子”，喜欢晚上看书、工作 ...
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分类: 2016-02-29
- 人老腿先衰
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人的衰老从腿开始，我们要注意腿部的保养。从20多岁开始，人就要保养好腿，多运动，为以后健康的身体打好基础，减少病痛，人才活得自在和开心。俗话说“人老腿先知”，腿部衰老有什么信号呢？ 5个常见的腿部 ...
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分类: 2016-02-22
- 吃元宵的五点建议
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吃元宵（汤圆）的五点建议 营养师张欲晓 春节过完，又迎来热闹的赏花灯、猜灯迷、吃元宵的时候。元宵也叫“汤圆”，只是各地的叫法不同而已。汤圆是好吃，我们应该注意什么呢？下面我跟大家聊聊 一 ...
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分类: 2016-02-22
- 过度玩手机伤眼
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“手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化。而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了‘眼睛的癌症’。” 近日，一条耸人听闻的微信传闻让人不寒而栗。南京市妇幼保健院儿童 ...
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分类: 2016-02-20
- 达州双河口水库建设推进小组实地考察
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新春伊始，促进会秘书长李新志、宏福建工总经理陈刚、泰华集团常务副总经理秦先均、韩建集团常务副总经理郑晏文、韩建集团五公司总经理金胜强组成的四川达州双河口水库建设推进小组就水库综合开发，进行开工前的深入 ...
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分类: 2016-02-19
- 黄金时间泡脚最养肾
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累了一天，如果能在睡前泡个脚，不仅促进血液循环，还有助消除疲劳，那真是再惬意不过了。但你知道吗？泡脚也讲究对的时间。 因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的循 ...
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分类: 2016-02-18
- 拖延症如何破
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拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症 ...
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分类: 2016-02-18
- 不想上班慢跑来调节
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春节长假结束，大家开始上班，但很多人常常在这时候得上了“假期综合征”——困倦、消化不良、打不起精神，心理上也出现了焦躁、烦闷的症状，似乎一切都不在状态——别担心，来看专家教你如何“满血复活”。 慢跑（ ...
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分类: 2016-02-18
- 过年了，孩子“伤食”怎么办？
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现如今，随着人民文化生活水平的提高，“平时粗茶淡饭，过年大鱼大肉”的饮食规律已经很不明显了（尤其是在城镇）。但“小孩子盼过年”，多少还因为过年好吃的东西多（尤其是乡村的孩子）。据浙江省人民医院儿科急诊 ...
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分类: 2016-02-13
- 远离节日心理失调
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随着生活水平提高，工作节奏加快，每到节日，有人会出现心理以及精神方面的困惑，主要表现在节日恐惧症、心理失调症、上班恐惧症、旅游综合征、过于放纵心理疾病等。北京回龙观医院的专家做出五点提示，呼吁人们注意 ...
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分类: 2016-02-13
- 这样喝茶可能会伤身
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喝绿茶可以养生、延年益寿，但也不是喝越多越好，喝太多可能有损健康。美国科学家最近一项对果蝇所进行的实验发现，如果果蝇摄取过多绿茶，生长发育和生殖能力就会受到损害。 发表在最近出版的《机能性食品期刊 ...
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分类: 2016-02-12
- 十个睡眠习惯会折寿
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工作一天后，就图睡个好觉以解一天疲惫。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。今天，华西城市读本记者邀请到达州市中西医结合医院专家，就“睡觉”中的十大不良习惯做了一个盘点。 ...
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分类: 2016-02-12
- 春节吃出健康
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分类: 2016-02-11
- 国家卫计委发布健康素养66条
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国家卫计委发布健康素养66条 专家建议对照加强自我健康管理 新华社北京２月９日电（记者胡浩）国家卫计委日前发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（２０１５年版）》。专家建议公众对照这６６条，学习相关的 ...
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分类: 2016-02-10
- 常吃木耳有三大益处
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木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，并不是所有人都适合多吃黑木耳。 素中之荤：木耳 一、常吃黑木耳的3大好处 1、养颜美容之 ...
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分类: 2016-02-02
