健康管理
- 冬病夏治，“三伏贴”这样贴
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冬病夏治，“三伏贴”这样贴 每伏连贴3天，每天1次，每次贴敷6—8小时 今年7月15日入伏，共40天，比去年多10天，属于长三伏。不少人准备贴“三伏贴”。什么是“三伏贴”？哪些人适合贴？贴敷时要注意哪些事项 ...
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2026-07-14
- 高温来袭小心室内中暑 医生支招科学控温补水
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新华社银川7月4日电（记者邹欣媛）盛夏气温节节攀升，天气闷热难耐，因中暑就诊的患者也随之增多。医生提醒，高温天气待在密闭闷热的室内，或是过度贪凉长时间吹空调，可能诱发中暑。冷热失衡引发的中暑，是最容 ...
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2026-07-05
- 夏季食物中毒高发 专家支招安全饮食
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高温、高湿的夏季，是食源性疾病的高发季节。专家提醒，随着气温不断升高，公众在品尝夏日美食的同时，需重点警惕食物中毒风险，把好“入口关”，守住“舌尖上的安全”。图片由AI生成。 “夏天不少人喜欢吃凉皮 ...
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2026-06-30
- 立夏来临，养心护阳正当时
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春意渐远，夏气初萌，5月5日将迎来夏季的第一个节气“立夏”。此后暑热渐起，雨水增多，湿热之气常常交织。春夏更替，将“养心护阳”提上了人们的养生日程。 在中医看来，夏季阳气渐盛于外，阴气伏藏于内，人 ...
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2026-05-04
- 人不是慢慢变老的 2个断崖式衰老节点 很多人没躲过
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你有没有发现身边很多人，40多岁时还精神抖擞，一跨进50岁的门槛，血糖高了、血脂也高了，甚至脂肪也加重了。而到了60岁左右，身体更是明显“扛不住”：一场小感冒能拖个十天半个月，哪怕平时很注意，免疫力也大不如 ...
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2026-04-13
- 关节“咔咔”响是因为缺钙……是真是假？
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关节“咔咔”响（即关节弹响）与是否缺钙没有关系。对于关节为什么会出现弹响，国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起。 关节腔内气泡爆裂关节腔是一个密闭腔，当关节静止时，腔内压力处于静态平衡；当关节活动 ...
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2026-04-04
- 均衡饮食没那么难，四个“4+2”您做到了吗？
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均衡饮食是维持人体免疫功能和抗氧化功能最重要的措施。均衡饮食的第一要求就是食物多样化，应满足以下几点。食物大类要齐全（谷薯类、杂豆类及其制品、坚果类、肉蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类、调料类）；每 ...
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2026-03-11
- 阴雨连绵，情绪“发霉”怎么办
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“南京下雨要把我给下发霉了，阴天就情绪莫名低落，是激素影响还是我自己有问题啊……”近日，不少人表示，受持续阴雨天气影响，出现了情绪低落、注意力不集中、睡眠变差，甚至莫名烦躁、乏力倦怠等情况。这是身体出 ...
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2026-03-06
- 冬天外出戴帽子，给身体加个“暖瓶塞”
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“冬天出门不戴帽子，就像暖水壶没有盖子”。这句俗语，道出了冬季头部保暖的重要性。戴帽子这个小习惯不仅能抵御严寒，在中医上也大有讲究。记者近日采访了沈阳市卫生健康服务中心主任中医师李涵，对此进行了解读。 ...
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2026-02-03
- 冬季冠心病高发 7个“护心”锦囊请收好
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冬季是冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称“冠心病”）等心血管疾病的高发季节，因为气温下降会导致血管收缩、血压波动等，可能增加心肌缺血、急性心梗的风险。1月6日，长沙市第四医院心血管内科一病区副主任、副主任医 ...
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2026-01-08
- 车厘子好吃 应注意个人体质
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当下正是车厘子销售旺季，与此同时，“车厘子含天然褪黑素可助眠”“车厘子颜色越深品质越好”“车厘子每天不宜吃超过15颗”等说法受到关注。这些说法是否科学？褪黑素含量非常有限中国科学院植物学博士史军表示，10 ...
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2026-01-08
- 百元保费 保障“再升级”：2026，惠民保有哪些变化
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2025年12月30日，工作刚满半年的李雨桐在研究许久后，卡着截止日期的前一天，在手机上完成了2026年度“北京普惠健康保”的参保。“工作时间不久，预算有限。195元能给健康买一个保障和心安，还能直接用医保个人账户 ...
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2026-01-04
- 阿司匹林能否长期大量服用
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新华社北京1月3日电（记者彭茜）寒冷的冬季是心血管疾病的高发季节。阿司匹林这款常用药也成为很多老年人预防心血管疾病的选择。阿司匹林的主要适应症是什么？适合长期大量服用吗？是否会带来一些副作用？ 中国 ...
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2026-01-04
- 新华网财经观察丨“零添加”不等于更健康
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“配料表太长、看不懂的，我一般就不买了。”选购商品时，北京消费者黄女士将一款零添加酸奶放入购物车中。 如今，像她这样偏爱“清洁标签”、优先选“零添加”的消费者越来越多。“零添加”具体指不添加什么？ ...
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2025-12-08
- 这些和流感有关的说法可信吗
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近期，随着气温逐渐降低，流行性感冒（以下简称“流感”）的活跃度开始上升。与此同时，和流感相关的流言也在网络上出现，影响公众的预防行为和就医决策。为此，科技日报记者采访相关专家，科学分析热传流言，助力 ...
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2025-11-18
