健康管理
- 改变孩子的“重口味”，家长做好这两件事
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近日，国民营养健康指导委员会办公室印发《“减油、增豆、加奶”核心信息》。在“减油”方面，《核心信息》明确，长期过量摄入脂肪会导致肥胖，增加血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病和2型糖尿病等慢性病的发病风 ...
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2024-07-01
- 中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法？
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为缓解暑热，不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等，中医怎么看？ 对健康人群而言，少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热，防止神气耗伤。 过食冷饮会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，出现积食、腹痛、 ...
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2024-06-25
- “隐性饥饿”危害儿童健康
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当前，或许你的孩子正在被看不见的“隐性饥饿”所困扰。“隐性饥饿”指由于营养不均衡、缺乏某种维生素和人体必需的矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，而产生的隐蔽性营养需求。据了解，虽然我国近20年来 ...
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2024-06-12
- 再发力！我国开展全民健康素养提升三年行动
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记者6月6日从国家卫生健康委了解到，国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局日前联合印发《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》，提出的主要目标有：全国居民健康素养水平持续提升，平均每年提升2 ...
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2024-06-06
- “学习困难门诊”一号难求，真能帮孩子上分吗?
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中高考将至，近几年在一些知名三甲医院被追捧的学习困难门诊，再度一号难求。 学习困难门诊到底能为孩子解决什么问题？学习困难到底是怎么回事？ 学习困难背后或是心理健康问题 “学习困难只是一个表现 ...
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2024-05-20
- 小满时节湿热增 健脾养心好度夏
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新华社北京5月19日电（记者田晓航）5月20日将迎来小满节气，此后气温升高明显、降水增多，容易产生湿热之邪。中医专家提示，小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心，从而安然度夏。 中国中医科学院西苑医院治未 ...
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2024-05-19
- 为何越来越多年轻人得高血压？应如何调理？
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新华社合肥5月17日电（记者戴威）高血压是我国患病人数最多的慢性疾病，也是心脑血管疾病死亡的最重要危险因素。相关数据显示，我国35岁以下的高血压患者超过7000万。为何越来越多年轻人得高血压？可能造成哪些 ...
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2024-05-17
- 又到手足口病高发期 小心孩子的这些症状
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春夏交替，气温越来越高，手足口病发病率也呈现升高趋势，学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险升高。专家提示，家长和老师要多关注孩子手、足、口等部位的症状表现，发现异常应及时就诊。 春夏交 ...
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2024-05-13
- 科学减脂，“迈开腿”要跟上
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字体：小中大分享到： “管住嘴，迈开腿”，减脂靠的就是“七分饮食，三分锻炼”。 前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介 ...
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2024-05-06
- 科学减重 避免认知误区
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“五一”假期如何轻松“享瘦”？医学专家表示，减重要秉持科学态度，科学饮食是关键，坚持运动是保障，应尽量避免以下误区。 误区一：只运动就能减重？ 北京医院心血管内科主任医师汪芳表示，运动是消耗人 ...
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2024-05-02
- 5年7万余例疑似职业病 如何更好守护职业健康？
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根据覆盖全国的职业病及危害因素监测体系，近5年来我国报告职业健康检查个案7000多万人次，发现疑似职业病7.67万例，发现职业禁忌证115.6万例。 危害风险靠前的职业病有哪些？疑似得了职业病该怎么办？今年4 ...
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2024-04-26
- 喝奶好处多，您选对了吗？
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奶类是营养素齐全、容易消化吸收的一种优质食品。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日摄入奶及奶制品300~500克。 面对市面上琳琅满目的液态乳，您是否挑花了眼？下面就带大家了解一下巴氏杀菌乳、灭 ...
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2024-04-17
- 你真的会减盐吗？
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“限盐减盐”的口号喊了不是一天两天了。大家都知道盐吃多了对身体有害，可就是减不下来。原因可能是，你其实不会减盐。 您家里有限盐勺或者限盐瓶吗？ 为了做到少吃盐，专家倡导大家使用限盐勺或者限盐瓶 ...
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2024-04-15
- 一份“满分早餐”都有啥？| 吃出健康来
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来源：《大众健康》杂志 作者：北京市朝阳区疾病预防控制中心食品卫生科 于江帆
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2024-04-09
- 防治百日咳要注意这些要点
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新华社北京4月5日电（记者林苗苗、侠克）近期，百日咳传播备受公众关注，多位专家围绕百日咳有哪些症状、患病后是否真的要咳100天、如何减少患病风险等进行了专业解答。 百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼 ...
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2024-04-05
