健康管理
- 十个睡眠习惯会折寿
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工作一天后，就图睡个好觉以解一天疲惫。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。今天，华西城市读本记者邀请到达州市中西医结合医院专家，就“睡觉”中的十大不良习惯做了一个盘点。 ...
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2016-02-12
- 春节吃出健康
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2016-02-11
- 国家卫计委发布健康素养66条
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国家卫计委发布健康素养66条 专家建议对照加强自我健康管理 新华社北京２月９日电（记者胡浩）国家卫计委日前发布《中国公民健康素养——基本知识与技能（２０１５年版）》。专家建议公众对照这６６条，学习相关的 ...
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2016-02-10
- 常吃木耳有三大益处
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木耳是我们常见的家常菜，也是传统的滋补品。因为它的健康特性，许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家，并不是所有人都适合多吃黑木耳。 素中之荤：木耳 一、常吃黑木耳的3大好处 1、养颜美容之 ...
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2016-02-02
- 床上原来这么脏
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有相关实验检测显示，一平方厘米的床垫上大约有100-200只螨虫，也就是说，一张1米8乘2米的大床上，大概会有6、7百万只螨虫。看到这里小编感觉床上怎么有虫在爬的感觉，都说人有1/3的的时间是在床上度过的，想如果床 ...
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2016-02-02
- 朋友圈发的心痛急救措施管用吗？
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谣言粉碎机 “再次忠告50岁以上的叔叔阿姨们一定要记住：在睡眠时如果心脏病突发，剧烈胸疼足以把人从沉睡中痛醒，立刻口含十粒复方丹参滴丸，或者硝酸甘油片2片或者阿司匹林300mg，接着立刻联络急救中心，然后 ...
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2016-01-27
- 食品标签添上“运动量”
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汉堡+薯条+可乐各100克 需快跑60分钟才能消耗所含热量 近日，英国皇家公共健康协会呼吁，在食品和饮料包装上引入新标签，告诉消费者要消耗掉食物饮料所含热量需要进行多长时间和什么强度的运动。按照设想，新标签除 ...
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2016-01-27
- 聚会要风度不要大肚
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2016-01-27
- 身体缺什么会长白发
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文章来源：《家庭保健报》新浪健康博客 随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右， ...
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2016-01-11
- 营养专家解析膨化食品四大疑问
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新华网北京1月11日电（晏珊）话梅、饼干、薯片……这些松脆可口的膨化食品是很多“零食控”的最爱，每天都不能少。然而，近日电视上一则《泡在油里的膨化食品》的新闻让这些“膨粉”们产生了恐惧——多油、高热量， ...
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2016-01-11
- 健康作息时间表
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7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会 ...
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2016-01-09
- 枸杞泡水喝竟有坏处
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很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治 ...
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2016-01-09
- 马云：看好“中国素食风”
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马云：看好“中国素食风”（图片来源：资料图） 马云说实际上，几千年前的中国人就开始“吃素”了。古人早有“五谷为主，五畜适量，不宜失豆，五蔬色杂，瓜果辅之”的说法，其中的“素食”不仅仅源于敬畏鬼神，也不 ...
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2015-12-16
- 一日三枣终生不老
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俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 ...
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2015-11-26
- 9个细节让你年轻20岁
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皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，《生命时报》根据美国皮肤护理专家斯科特?格瑞斯博士的建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参考。 1 戴太阳镜 出门不戴 ...
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2015-11-26
