02 京剧与养老 提起金手杖京剧社,发起人之一的兰淑澄老师有说不完的话。她说:“京剧是博大精深的国粹,对我们老年人来说不仅是爱好,更是大有裨益。在京剧社团建立的九年时间里,京剧给大家带来了太多的改变与惊喜。” 刘淑英阿姨今年已经89岁,前几年不幸罹患脑梗,病好后记忆力和四肢协调力都受到了不小的影响。但是已经习惯了参与每周京剧社活动的刘老师坚持跟随大家练习,慢慢的她逐渐记起从前刻在脑海里的大段唱词,现在已经可以重新登台,和票友们一起再次唱响心爱的京剧。 袁一鸣老师现年86岁,最初他只是京剧社的“忠实粉丝”,抱着纯欣赏的态度参与每周的例行活动。后来受到其他社员的感染和带动,再加上具有一副适合唱花脸的好嗓音,袁老师从0基础入门,现在已经可以独当一面,成为京剧社的“花脸门面担当”。 像刘阿姨这种“向传统艺术要养生、要健康”的长辈,在金手杖不在少数。他们有的数年如一日坚持练习太极,有的痴迷于书法、国画,京剧社的长辈们则是全身心地投入到对戏剧艺术的表演与欣赏中。 杨文珍老师介绍,听京剧、唱京剧,不仅可以愉悦身心、提高修养,更能锻炼身体,提高生命质量,不失为一种高雅的养生方式——京剧的唱腔主要集中在中高音区,演唱要求是气沉丹田,可以增强身体里的真气运行,提升肺活量;经常学戏词、记戏词,无形中提高了大脑的记忆功能,防止大脑过早衰老;赏乐的过程,对调解情志、排遣抑郁很有成效。 兰淑澄老师介绍,目前金手杖京剧社正式成员有十几位,每周二、周三、周五下午15:00--17:00在音乐室活动,欢迎对京剧艺术感兴趣的长辈参加! 京剧社目前急缺伴奏的琴师与鼓师,也热切期待有相关特长的老师加入,一起用国粹艺术点亮幸福晚年! 美学修养可以让长辈们 更加敏锐的感知生活的美好 为生活增添色彩和乐趣; 重视美育有助于充盈长辈的精神世界 减少因年龄带来的社交隔离感; 坚持美育能够提升长辈对生活品质的追求 进一步激发对未来的憧憬和积极热爱 期待更多长辈可以像京剧社的老师们 以艺术热爱为灼灼明灯 点亮晚年生活的每时每刻! |