健康管理
- 工作忙是好事帮助记忆
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据英国《每日邮报》5月17日报道，美国德克萨斯大学的一项研究表明：无论年龄大小与学历高低，人们每天完成的事情越多，就越能学到更多新知识，而且还能刺激大脑，向大脑发起挑战。如果你有很多待办事项，不要焦虑， ...
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2016-05-25
- 脚底的水泡是怎么来的？
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很多朋友都有过脚底莫名其妙起水泡的经历，这个部位起水泡实在是太烦人了，只要一走路就会引起钻心般的疼痛，严重影响大家日常工作和生活，那么这个水泡到底是怎么来的呢？其实，引起足底水泡的主要有两个原因，其一 ...
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2016-05-23
- 健身教练，啥样的才靠谱
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最近为了选健身教练的事儿，北京的赵女士挺烦恼。看到新闻中有关健身教练资质参差不齐的情况，她在选择时特别留意，生怕遇到一个水平不高的教练。然而，跑了几个健身房进行咨询后，赵女士反而更加困惑了——有些健身 ...
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2016-05-22
- 每天运动,你达标了吗?
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每天运动6000步，吃12种食物，你达标了吗?13日上午，国家卫生计生委发布《中国居民膳食指南（2016）》，这是继1989年首次发布我国居民膳食指南之后的第三次修订。在之前版本的基础上，中国营养学会组织全国上百名营 ...
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2016-05-17
- 十大乳业谣言发布
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原标题：十大乳业谣言发布 真相竟是这个样子 “喝牛奶致癌”、“牛奶越喝越缺钙”、“奶牛产奶靠打激素”……近年来，食品谣言的泛滥给公众生活带来不少困扰。11日，国家食品药品监督管理总局有关人士表示，治理 ...
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2016-05-15
- 哪些果蔬适合高血压患者食用
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增加果蔬摄入量，少吃脂肪是人们日常生活中预防高血压最简单有效的办法。然而，果蔬的种类很多，并非每种果蔬对高血压患者都有好处。比如土豆、山药、芋头、紫薯、南瓜等富含淀粉和热量，不适合合并有糖尿病或者肥胖 ...
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2016-05-13
- 你吃对了吗？
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新华社北京５月１３日电（记者胡浩）国家卫生计生委１３日发布《中国居民膳食指南（２０１６）》，结合中华民族饮食习惯以及不同地区食物可及性等多方面因素，参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果，提出符 ...
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2016-05-13
- 大量保健品靠忽悠赚取暴利 还有多少“极草”要警惕
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每克售价高达千元的“极草”，日前被国家相关部门从保健品中“除名”。记者调查发现，近年来，火热的保健品市场背后，是大量保健品依靠炒作概念、夸大宣传等占领市场，成本和研发费用则只占很小比例。保健品“伪 ...
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2016-05-13
- 失眠君，我们分手吧！
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2016-05-09
- 养血管就是养命
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19世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话：“人与动脉同寿”，也有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”，这些都说明了寿命与血管健康的密切关系。 我们对血管了解多少呢？血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道 ...
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2016-05-04
- 谷雨节气九种传统养生法
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一、谷雨三月中坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主少阴二气。时配手太阳小肠寒水。坐功：每日丑、寅时，平坐，换手左右举托、移臂左右掩乳，各五七度，叩齿，吐纳，漱咽。治病：脾胃结瘕瘀血，目黄，鼻鼽衄，颔 ...
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2016-05-04
- 饭后9行为是健康杀手
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饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被之前 ...
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2016-05-04
- 久坐危害太惊人
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2016-04-25
- “花样盐”好过雪花盐？未必
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盐是餐桌上最重要的调味品，没有之一。缺了盐的点睛，珍馐佳肴也变得寡然无味。然而，这两天，微信朋友圈里热传的一个消息，引起人们对盐的忧虑。 传言称“急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用的低钠盐 ...
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2016-04-17
- 瘦身贴真的能瘦身吗？
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减肥的目的是为了美丽和健康。很多朋友都为肥胖所困扰，更有甚者病急乱投医——是个减法就想试一下，其减肥效果自不待言。最近微信朋友圈里经常看到有人在推荐瘦身贴，据说贴上这种东西不用运动就可以轻松减去多余的 ...
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2016-04-15
